Разделы
Последние статьи
Здоровый образ жизни и IT-технологии
|
Здоровый образ жизни или ЗОЖ, как мне кажется одна из самых важных сторон развитого информационного общества. Почему многие думают, что если человек занимается программированием, то обычно он либо толстяк с кружкой пива, либо худенький и слабенький в очках? Эти стереотипы не должны быть нормой. В последние годы в сети интернет стало заметно влияние различных спортивных движений, в особенности WorkOut, некоторые упражнения можно посмотреть на странице, где показаны простейшие упражнения - воркаут для начинающих. Когда-то я занимался с гантелями, но потом мне стало легче и проще заниматься на турнике, не надо следить за весом гантелей и всегда свежий воздух. Хотя, честно, зимой иногда сложновато заниматься, особенно в морозы. В целом Воркаут это не плохо, если не гнаться за разными рекордами, ведь рекорды часто находятся на грани травмы. А это уже совсем не здоровый образ жизни. Тренировки всегда должны приносить удовольствие. Их вы должны выполнять легко безовсяких невыносимых трудностей. И еще самое главное, если у вас какие-то жизненные трудности, то не бросайте тренировки! Ведь, вы думаете, что пройдет время, исчезнут проблемы (никуда они не исчезнут), и вы снова займетесь тренировками. Не бывает такого, так может быть и 30 лет, но потом, увы, поздно. Нужно заниматься физкультурой всегда - вы испытываете счастье или же у вас жизненные трудности. Физкультура должна давать силы, а не так как у многих - пришли в зал и все, отдались по полной. Больше нет ни сил, ни желания заниматься. Это не физкультура, так не надо делать. И еще чем больше сидите за компьютером, тем жестче должен быть график тренировок, пропуск запрещен. Ведь сидячий образ жизни очень вреден, впрочем, что тут говорить - все итак понятно. Развитие прогресса, интернета и технологий, удобных и комфортных машин не должно делать из вас слабого, больного человека, а наоборот должно мотивировать заниматься еще больше! Добавить комментарийПоля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.
|
